悟了！2026年，我决定只买1双跑鞋：做减法，选择困难症就好了
想着博主们既然都发出来了，是得仔细看看的，视频中的内容能加强对跑鞋的认知，同时也想当然的认为：在看完这些视频之后，买鞋的时候能做出更优的选择！
而实际情况显然不是这样的：看得越多，越容易引发选择困难症。今天跑步回来，突然悟了，决定在 2026 年只买一双跑步鞋，做减法！
二、做减法
出现选择困难的原因，大多时候在于强烈的想拥有某一件物品的时候，资源有限，必须要多选一。
选跑鞋，尤其容易选择困难症：品牌多、配色丰富、场景细分……
在许多个日日夜夜的纠结之后，今天结合做减法的理念，再通过下面三个步骤的梳理，我的选择困难症瞬间就无了。
第一步： 盘点已有资源
重点是两个方面的资源：目前跑鞋的数量和鞋柜的空间情况。
目前的跑鞋是4双，按使用频次排序，是下面的顺序：
绝尘 4 > 柏油路霸 2 > 强风 2Pro > 361 飞燃 3
① 鸿星尔克 绝尘 4
预估里程 550km 左右
预估里程 250km 左右
再结合现在鞋柜的情况是：已经没有多余的空间！只能在退役一双鞋的情况下再新买一双鞋，等到三四月份，再做选择即可。
绝尘 4 > 柏油路霸 2 + 强风 2Pro + 361 飞燃 3
究其原因，表层是对新装备的好奇，但底层是 “想改变现状”的迫切感，是提升运动表现和跑步成绩的渴望。
然而，在不断的摸索中我意识到，身体的强大远比装备的堆砌更重要。
对于我不跑间歇的训练模式，最有效的提升方式并非是更换更快的鞋，而是遵循科学的训练原则，例如在长距离训练的后程进行目标配速的提速。
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